健康

小孩不愛吃飯真的需要補鋅嗎

2019-05-03 10:55:21来源:励志吧0次阅读

少兒保健導讀:吃飯是生活中的必須每天都要做的,因為是我們身體能源供養的必經之路。然后,小孩就有一個通病:不愛吃飯。但是喜歡吃零食。怎樣要孩子好好地吃飯,讓很多家長為此焦頭爛額。針對孩子不吃飯,家長要注意以下的情況,到底孩子是不是針對缺鋅了。小孩不愛吃飯真的需要補鋅嗎?有很多家長都會有同樣的煩惱,我家寶寶近不愛吃飯,怎么哄都不行”而且很多電視廣告打著孩子子不愛吃飯就是缺鋅,并且還說有的復合制劑既能補鋅補鈣還能同時補多種維生素。  ,寶寶是否是缺鋅了,不能僅靠廣告上說的“不愛吃飯”來判斷。由于兒童厭食和很多因素都有關,例如短時間厭食,可能是咽喉或口腔有問題,而長時間厭食則可能是吞咽咀嚼功能沒有培養好。另外,寶寶不愛吃飯還與就餐環境、精神因素有關。、因此,如果父母懷疑孩子可能缺鋅,應先到正規醫院進行血清鋅水平測定,而不要盲目猜測。即使寶寶確診為缺鋅,也是根據程度,一般先采用食補的方法,而不是先吃保健品。多吃如貝殼類海產品(如牡蠣、海蠣肉、蟶干、扇貝)、紅色肉類、動物內臟、蛋類、豆類、谷類胚芽、燕麥、花生等都富含鋅元素。只有在必要時,才需在醫生的指導下,服用鋅制劑進行適當補充治療,療程通常在2~3個月。一旦鋅達到正常水平,寶寶食欲增加,仍應補充含鋅食物。 第二,買一補多的復合制劑未必就合適寶寶。花一樣的錢補多種元素,看似很實惠,實際上效果并非如此。其實,鈣和鋅的吸收原理很相似,同時補充容易使兩者“競爭”,相互爭奪載體蛋白,相互遭到制約。而且,鈣在體內的含量遠遠多于鋅,也比鋅活潑,同時補充會影響鋅的吸收。因此,這兩種微量元素分開補。補充這兩種微量元素的順序是“先鋅后鈣”,如果白天補鋅,晚上補鈣,吸收效果會更好。在補鋅時,除了要和鈣制劑分開外,也要和富含鈣的牛奶和蝦皮等分開,間隔開兩個小時。還要注意補鋅產品不能空腹服用,應該在飯后吃。

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