金融

告知你1个胡萝卜的新吃法既当菜又当饭比炒

2019-05-14 21:19:12来源:励志吧0次阅读

这道菜是北方特别家常的1道菜,但真正想做好这个菜,有几处要点必须要注意!胡萝卜是1种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。中医认为胡萝卜可以补中气、健胃消食,它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用。但是胡萝卜素容易被氧化,采取蒸的方式,可减少胡萝卜与空气的接触,胡萝卜素的保存率可高达97%。

食材:胡萝卜2根、面粉适当、蒜瓣4粒、香油1小勺、盐1勺、菜油1勺。

做法:1、食材备好。

2、胡萝卜洗净,檫丝或切丝。

3、加上1勺菜油。

4、把菜油拌匀,分两次加入适当面粉拌匀,我加全部面粉,也能够全部用玉米面粉。

5、让胡萝卜丝上充分粘上面粉便可。

6、锅里加水烧开后,放蒸布,放上拌好的胡萝卜丝,上汽后转中火蒸8分钟取出。

7、略微晾1下放盐,用筷子挑散,拌入事前捣好的蒜泥,香油蒜泥拌匀便可。

8、欢麻辣口的,也能够放点辣椒油、花椒油,总之,你喜欢就好。

亲们,你们喜欢我小面姨推荐制作的美味吗?不管喜欢不喜欢,请你们多提宝贵意见,我小面姨这厢有礼了!可以狠劲的在评论区攻击我,越狠我越喜欢!呵呵!

宫颈炎白带带血怎么办
白带多粘稠怎么办
盆腔炎小腹痛的危害
分享到: