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體內吃什么排毒各個器官的排毒方法

2019-05-02 07:40:17来源:励志吧0次阅读

肺1在所有器官中,肺的自我保護能力差,可以說是受委屈的一個器官。吸煙是肺部的污染源,正常人的肺是紅色的,煙民的肺則完全被熏黑了!清潔方法:多吃蘋果。經常吃蘋果的人咳嗽、生痰的幾率比不常常吃的人低33%,這是由于蘋果皮中的果膠和抗氧化物質能減輕肺部的炎癥反應。陰霾天氣少出門。如果要出門戴口罩,盡量避開早上這段時間。多喝水,不吸煙。如果經常處于吸煙環境,一定要多喝水,可以加速排出體內有害物質。有數據顯示,八成肺癌的成因是煙草,因此建議不要吸煙。

肠2肠道中栖息着数以亿计的细菌,比如,益生菌和致病菌等,前者的作用在于平衡各菌群,维持肠道健康。但如果饮食不规律,人体抵抗力下落,这些益生菌就会转变为致病菌,引起腹泻、胃溃疡等疾病。而经常打嗝、腹胀、放屁多而臭等现象,就是肠胃中的“脏东西”在作怪。清洁方法:重要的是保持肠道通畅。比如,多吃苹果、香蕉等水果,主食不要过于精细,多吃粗粮;外出旅游时,容易便秘,可以喝一点蜂蜜;工作压力大、久坐也会致使便秘,因此每天都运动一下,保持好心情。

胃3胃里有一种名为幽门螺旋杆菌的细菌,不干净的饮食是它的主要源头,全球约50%的人胃部都有这种细菌繁殖。大部分胃癌、胃炎、胃溃疡患者体内都有幽门螺旋杆菌存在。大多数人感染后没有甚么症状,但10%~15%的感染者会得胃溃疡。清洁方法:不熬夜,保持好心情。当精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时,会使胃酸分泌增多,会有反酸水、烧心、恶心等不适。此外,要少吃过甜、咸、辣、酸、冷、烫的食物。

猪血4猪血中的血浆蛋白经过人体胃液和消化液中的酶分解后,会产生一种解毒和滑肠作用的物质,与侵入胃肠道的粉尘、有害金属微粒发生化学反应,变为不容易被人体吸收的物资而排出体外。

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